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石田ショーキチ・メールマガジン
『Little Luck Journal』
2026年8月12日　第349号

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熊本の皆さん。お元気にしてらっしゃいますか。無事ですか。いつも案じております。
作り途中ではありますが曲をつくりましたので良かったらどうぞ。
https://ishidashokichi.com/wp/tsunagukotoba

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簡単に出来る冷やしラーメン

まずは麺を選ぼう。乾麺しか考えてない私には、一番の理想はマルボシの中華そば。マルタイの棒ラーメンなら水に30分浸けて45秒茹で。どちらもなければそうめんでもよろし。

さてスープ作り。

器に水を200cc、醤油を小さじ2杯、麺つゆ同量、顆粒のだし（かつおでもいりこでも昆布でも好きなもの）を小さじ1杯、チューブにんにく1-2cm、白胡椒4-5振り、砂糖を小さじ一杯、酢を同量、ホイッパー使ってよく混ぜる。仕上げにごま油ちょろっと、なんなら一味唐辛子か豆板醤をほんの少しお好みで。

氷を3-4個投げ入れるか冷蔵庫入れるかして冷たくヨロシク。

醤油や麺つゆは物によって（特に麺つゆ）濃さが色々なので味見して自分好みになるよう調整して。

大事なのは最初から多く入れ過ぎて調整効かなくしちゃわないことで、少なめから段々増やして攻めていくこと。

麺を適宜茹でて水でよく洗って水を切ってスープにドボン。小葱や胡麻、ゆで卵、ハムや蒸し鶏（サラダチキンでも）、意外と梅干しや塩昆布も合うから載せてみて、さあメシアガーレン。

【石田ライブ情報】はこちらに

 

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6/6（日）ツアー最終日、能代のタウンホテルミナミで起床。昨日のライブを主催して下さった大谷さんはなんとこのホテルの支配人。今回は本当になにから何までお世話になってしまいました。ありがとうございました。

能代から本日の会場青森県弘前市までは100kmくらいなので自転車移動だけの日なら迷わず自転車で行ったんだけど、ライブ当日なのでリハーサル開始の時間を考えるとそれは不可能。

なので安食ご夫妻とZNYさんに大館まで車で運んで頂き、そこから弘前まで50km程ライドして会場のRobbin’s nestに入ることにしました。

大館といえば勿論、創業100年を超える自転車の名店、あぶとくさんにご挨拶に行かねばならない。御店主虻川さんはその昔私の住む町の隣の町内に住んでいたというご縁もあり、日頃から自転車に関する質問をあれこれさせて頂いております。この日もお店に着くや否や、私のユーラシアをメンテナンスして下さいました！！

あぶとくさんでアイスコーヒーもご馳走になり、青森から走ってこられたささきち先輩とそしてなんと大谷さんとも合流、弘前を目指します。

途中の氷穴と矢立峠の休憩シーン。

途中ファンの方の車とすれ違ったようです。

やっぱり一人の時より仲間と走るとまったく楽ちんで驚く。ささきち先輩の先導が秀一すぎる。そして弘前 Robbin’s nestに到着！

 

 

この日は地元の田中裕史さんとSECOND LINEさんにご一緒頂きました。田中裕史さんはグレッチのエレキギターで弾き語りを行うナイスなシンガーでした。

 
 
 
 
 
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そしてなんと言ってもSECOND LINEの皆さん。私よりずっと年上の先輩方、48年続いているというスーパー先輩バンドです！
https://www.instagram.com/secondline_1963?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

リハーサル後に近くのラーメン店・山忠さんで頂いた中華そばがダントツで美味でした！

 

最後に出演者全員でセッションをやりまして、私のシャ・ララとKISSのデトロイトロックシティを演奏しました。SEOCND LINEの工藤さん、デトロイトロックシティは40年ぶりに演奏するとおっしゃってました！！

青森市からあんてな青森の奥様がキッズと一緒にご来店下さいました。お会いできて嬉しかったです。ライブハウスって非日常の世界で、初めて入った中学3年の時は猛烈にドキドキしたものですが、親御さん同伴で体験できるっていいなーと思いました。また青森市にも伺いたいです。

みんなで飲んだん打ち上げは最高に楽しかったです。最終日、無事終了しました。共演して頂いた田中さん、SECOND LINEさん、Robbin’s nestの成田さん、道中も集客もお世話頂いた安食ご夫妻、伴走して下さったささきち先輩と大谷さん、本当にありがとうございました。

 

6/8（月）、旅の戻り日。

なかなかの雨。晴れていれば青森市まで走ってあんてな青森さんにご挨拶に行きたかったのですが、私の自転車はなにしろ重い鉄のバイクなので輪行組んでしまうととてもとても重くて移動が大変。この日は弘前の虹の市場でささきち先輩と魚を食べ、そして電車で新青森〜新幹線で東京へと帰りました。

金メダルがまた一つ増えました。

黒がささきち先輩、赤が私のユーラシア。仙台からスタートした長い長い旅が終わりました。各地でお会いした皆様、本当にありがとうございました。またいつか会える日まで。

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6/6（土）能代にてライブの今日、酒田のホテルで起床。流石東北六月だってえのに寒い！照月さんで酒田名物朝ラーメン。　

さて、酒酒田から能代は180kmあって私の脚では一日で行けるかどうかギリな距離でしかもライブあるのでハッキリと無理、自転車は輪行パックして電車に乗ります。

10:34特急いなほに乗車、秋田で乗り換え。秋田東能代間は鈍行でゆっくり行こう思ったら秋田駅で1時間40分くらい待ち時間あって蕎麦食ってベンチで昼寝してもお釣りきたよ。

ぎばさ（こっちでいう雌株みたいなもんかな？）そばにコロッケと揚げナス。店内色んなメニューのポスターが多過ぎて何をおしたいのかわからない滅裂さ。しかもそれらメニューの全てが食券機にあるわけではない。カオス。

そして東能代駅に到着。ああ能代、久しぶりだよ能代。

東能代駅に着きましたらば、サッカー繋がりの青森在住の安食ご夫妻と能代のZNYさんが出迎えてくださいまして、本日の会場のあるイオン能代店に車で運んで頂きました。イオン能代店は先日クマが入り込んで大騒ぎになりまして、秋田では自動ドアが止められて手動で動かすのがトレンドになっています。

本日は能代市のあちこちでイベントだらけの日、私のライブにはイオンにあるささがわ食堂さんがお店をお貸し下さいした。

店内奥には楽器屋さんかと見まごうほどの楽器が陳列されており、夜な夜な常連のお客さんでセッションが繰り広げられているそうです。

オープニングには本日主催して下さった大谷さんご夫妻のバンドEOSに三詠甲山さんがケーナでジョインして見事な多国籍音楽を披露して下さいました。

本日も立ち見が出る盛況でありがとうございました。ご高齢のお客様が多かったので昭和の歌謡曲を多く演奏しましたところ涙ながらに喜んで下さる方がいらっしゃり、こちらも嬉しくなりました。

 

打ち上げの席では本日の会場のご主人笹川さんと音楽や旧車の話（笹川さんはハコスカ乗り）で盛り上がりました。トップギア姉さんと安食兄貴とも久しぶりに一緒にのめまして大変嬉しかったです。また能代が身近に感じられました。

能代でのライブ告知にご協力下さった甲山さん、藤田ゆーみんさん、本当にありがとうございました。

明日はいよいよ最終日、初の青森県でのライブです。おやすみ。

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6/5（金）鼠ヶ関で心地よい目覚め。本日も快晴。酒田まで60km走って人生初山形県でライブをやる日。

酒田と言えば2年前に北海道から南下して走ってきて仙台まで行った旅の時にこれ以上ないくらい辛いライドになったあの時通って以来。こちらを参照。https://ishidashokichi.com/wp/blog/2152.html

さて、カンカン照りの日本海ライドスタート。

スタートから30分で13km、いいペースで走れてる。30分おきに水分とって休むの大事。 海沿いの道は車も少なく路面も綺麗で快適。とても気持ちのいいライド。

鳥海山見えたー！！

鶴岡市に入ってからの向かい風が半端ねえ！全然進めねえよ！時速18kmが関の山 ！途中大山犬祭りの大名行列に遭遇犬の像を載せたコシとかわいい和装の幼女たちのパレード 大変華やかだったがセンシティブな世の中なので写真は自粛。

麦切りなる麺の存在を知り俄然食うべく老舗蕎麦店にイン。

これが麦切り。冷麦をうどん的にしたものというかなんというか。美味であった。

中華そばも頂く。美味。

強風と闘いながら酒田の街に到着。

本日のリザルト。

そして酒田・六た茶屋でのライブ。2年前に福島AS SOON ASでライブした時にお会いしたUNION JACK COLLECTORというお店のオーナーの寺内さんが主催・企画して下さり実現しました。感謝です。

オープニングアクトをやってくれたヒバリズさん。すごいいいデュオでした。

蓋を開けてみたらば立ち見まで出る大盛況ぶり。30年待ってたよ！との声に俺が泣きそうになるやんけ（笑）。

酒田はめちゃくちゃ 暖かい町でした。絶対また来たい。ありがとう。明日は能代です。おやすみ。

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東北をぐるっと回る自転車ツアー六日目、昨日は新潟で盛況でした。今日は日本海沿いに北上して鼠ヶ関という漁村まで100km超のライド。

まずはバスセンターに行って万代そばの隣の店のチャーハンを食べねばならない。背脂チャーハンなる珍しいものがあったので所望した。背脂は余計だった。チャーハンは美味かったが一日胸焼けにやられた。

 

先にリザルトを掲出しとくとこんな感じで106km走りました。

午前中の3時間で中条インターあたりまで内陸を36km、まずまずの走りだがなにしろ向かい風が強くてつらい。

とかなんとか言ってるとメチャそそるジャケの店とでくわす。

昭和37年創業のかねさ食堂。素朴なラーメンが500円。背筋が伸びる思いだ。ご馳走様でした！

 

そして日本海を走る。最高。

 

 

奇岩が連続する笹川流れという海岸線。何が流れてんのか知らないがとにかくそういう名称。結構圧巻。

意外と風が弱かった海岸線はとても気持ちよく走れ、心地よい疲労感と共に鼠ヶ関に到着。民宿の料理が最高。

ハタハタの湯上げという料理を初めて食べた。湯上げ。湯にさっと潜らすだけの料理らしいのだが、これがえらく美味かった。

和室に布団敷きがやっぱり一番。疲れがとれる。8時には就寝、泥の様に眠る。おやすみなさい。明日は酒田でライブ。

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6/3（水）東北ラウンド自転車ツアー五日目、新潟kaffaパルムにてライブの日。50kmほど走って新潟市まで走る予定だったが、太平洋側に台風がきていて大荒れらしいがこちらはそこまででもないが自転車で濡れて走るにはちょっと無理な程度の雨降り。予報では1mmだったのでそれならカッパ来て新潟まで50kmくらいなので全然走れちゃうかなと思っていたが全然降ってるので電車で輪行移動に決定。

宿で朝食をとったあと津川駅まで1km濡れて走る。09:56の電車に乗ろうと9:30に宿から坂道を下って駅。輪行を組もう、だいたい10分で組めるだろとたかを括ってたら電車が行ってしまった。ガガーリン。まあ急ぐ必要もないのでね。しかし次の電車は11:22。すごいよね。1時間半待ち。過疎の町だから付近に何もない。駅のホームで待つしかないか。都会の人間て「待つ」ことに慣れてないよね。時間を無駄にすると考えてしまう。この思考、時間貧乏。待ち時間はゆっくり過ごせば良い。

と思ったらなんだこの駅は。めちゃめちゃ可愛い待合室じゃないか。こんなの日本全国旅してきたがみたことないぞ。

電車で川沿いに降っていく。

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全国どこも建て替えられて同じような駅舎ばかりになってる現代においてこの路線は個性的な駅舎が目を引く。

新潟についたらほぼやんでいた。

新潟についたら真っ先に目指すのがバスセンター。

そして三日に一度は夢にうなされたバスセンターのカレーとご対面。

美味しい。いわゆる昭和の黄色いカレーだ。これ私作れるな。今度これの再現ライブやろう。

カレーはミニで済ませたのでとなりのラーメン店の背脂中華そばも頂いておく。こっちの方が心にきたな。

夜はkaffaパルムにてライブ。満席のお運び誠にありがとうございました。とてもいいお店でした。また来たいなー。若い二人のスタッフさんがとても一生懸命で素晴らしかったです。

 

では、また明日。お疲れ様でした。

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石田ショーキチがロックバンドの最小にして最強の形・トリオセットで挑む新しい挑戦。共に鳴らすは盟友・高石マキオと森信行（ex. くるり）の最強の布陣。
石田のキャリア各時代の代表曲は勿論、トリオならではの選曲も光るグルーヴィーな一夜。限定入場55名。

開場 16:15 / 開演 17:00

●予約(オールスタンディング・当日先着入場)

料金6,000 円(ドリンクオーダー別途)

チケット予約：6/29 12時よりhttps://tiget.net/events/498951

 

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6/2（火）三日連続のライブが終わり、自転車移動だけの日。郡山のホテルで起床。自転車の旅中はだいたい毎日6:30に起きる。

支度して郡山駅にて駅そばを堪能。ＵＭＣ（ウマシー）！！

まずはJR磐越西線で昨日自転車を預けた猪苗代駅まで。昨日あれだけ苦労して登った山をあっと言う間に過ぎていく電車。なんかむかつく。

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今日は猪苗代駅を出発して磐梯山を右手に見ながら会津若松を通って新潟県に抜け津川という町まで80km超走る日。大小あわせて4つの峠を越えるハードな一日。

先にリザルトの写真を上げておきます。

磐梯山は美しい山ですね。

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会津若松の町までは豪快な降りで最高に楽しいライド。

背中しか見せない巨大な観音様。
向こうには福島・新潟・山形にまたがる飯豊連峰（いいでれんぽう）が見える。日本海側に近づいている実感。

会津坂下町の雪花さんで冷やしラーメンの塩と半チャーハンのセット。大変美味しい！

 

標識に新潟が普通に出てくるようになった。西会津からずっと登っていく。

一つ目の峠は藤トンネル。

 

西会津町に入ると道の駅。水分をとってベンチでウトウト。

 

四つ目の峠に登り着く手前で新潟県に入る。

自転車を止めて休んでいると農作業をしていたお爺さんから話しかけられる。
・どこまで行くの。
・青森です。
・ほー、元気だね。
・クマは大丈夫ですか。
・クマも出るけどイノシシの方がこええよ。おんめえ、◯▽⬜︎が◯▽⬜︎だからよ（以下言語が聞き取れず）

三つ目の峠（トンネル）を超えて、そのあとの降りが道がボコボコでめちゃくちゃ危なかった。

津川の町についた。阿賀野川は渡船が発達していたらしく、その船着場跡から撮影した雄大な河の流れ。

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河の近くにあった町中華、たまたま入ったけどチャーハンが抜群に美味かった。

狐の嫁入りで有名な町らしい。

 

 

この橋を超えた先に宿があるらしいのだが、どうやら最後にクッソ登りがまっている予感。ビンゴ。1km激坂登らされて死んだ。

泊まったのは清川高原保養センターという公共の施設で、町営の温泉施設に宿泊棟をくっつけただけの宿だった。和室に布団は大変ありがたいが浴衣がないのが痛かった。翌日は閉館日でメンテナンス日ということで朝風呂も入れず。

毎日疲労がすごいので眠くて仕方ない。20時には就寝。おやすみ。また明日。

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6/1（月）東北ラウンド自転車ツアー三日目。今日は猪苗代駅まで行って自転車を置いて電車で郡山まで戻ってPeak Actionのイベントライブに出演。距離としてはそれほどでもないが、700m以上の標高を登るので（箱根より少し低いくらい）なかなか大変、なので昨日は少しでも先に進めておきたかったのだが色々トラブって予定より20kmビハインドの福島駅からスタート。

先に走行サマリーを出しておくと、以下のような結果でした。

 

朝福島駅を出発して国道４号を南下する。国道沿いなら朝食食べられるところ何かあるだろと思ったら意外と何もなくてデニーズでうどんを食すことに。なんの変哲もない冷凍うどん。福島駅で何か食っときゃよかった。

 

今日もよく晴れていて暑い。この旅ではミニストップのソフトクリームをよく食べました。一人で走ってるとほんと気持ちっていうかモチベーションの維持がほんと大変ですぐダレる。そんな時に冷たくて甘いものを胃にいれると少しやる気が回復する。

 

国道４号を下っていくと二本松、そして有名な俺たちのバイドラ（バイパスドライブインの略）にてバイドラ名物スタミナ定食。

実に美味。

そして猪苗代への道、県道8号本宮熱海線から国道49号でえっちらおっちら標高を上げていく。暑いし辛い。

磐梯熱海駅付近まで登ってまだこの先標高400mくらい登るのか。はいはい。登ればいいんでしょ、登れば。（写真下の標高グラフ）

 

やっと登り着いた猪苗代湖。美しい。

 

標高が高いので涼しくて気持ちがいいが、すぐゴールと思っていた猪苗代駅まであと12kmもあると知ってズッコケる。

 

この時間で電車で郡山に戻ってPeak actionでリハーサルに間に合うのか。果たして。猪苗代駅まで全力でかっとぶ。平地ならまかせとけ。

で猪苗代駅着。16:53発の郡山行きの電車は3分前に行ったばかり。次の電車は1時間後。リハーサルに間に合わないこと決定。Peakの店長さんにごめんなさいリハなしぶっつけでお願いしますと入電。

電車で郡山、Peak action入店。今日は鈴木大夢さん主催のイベントにお呼ばれしました。お。YouTubeの動画、まだ見れますね！！

いつもお世話になってます藤野恵美さんはじめ皆さん大変素晴らしい演者さんでした。そして二日連続で今野さんの調律。ピアノいい音！！

 

 

 

お呼び頂きましてありがとうございました。

 

 

終演後ホテルに向かう道すがら出会い頭のラーメン屋、これはいた仕方なし。

ますや本店ブラックラーメン。美味。

よく走りよく登り、よく歌った一日。クタクタでした。おやすみなさい。

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5/31日曜。角田市のホテルで起床、今日からサイクルジャージで出動。

本日は福島 AS SOON ASでライブ、その前に福島の20km先の二本松まで走っておきたい。なぜなら翌日の旅程がけっこう大変だから。

 

Screenshot

本日も阿武隈川に沿って走る風光明媚なライド。

しかし走行中に問題が発生。交換したブルホーンハンドルを固定するステムとの連結部分がちょっと隙間があるようで段差を超えた後など衝撃がかかるとハンドルが前に傾いていく。この六角のボルトを鬼締めしてもずれる。

ホームセンターにて0.3mmのアルミの板を買い、ハサミで切ってシムを作り、ステムとハンドルとの隙間に挟んで締め込む。

かなり改善した。完全には止まらないが、当面は大丈夫だと思う。
この修理に60分ほど費やす。

さらにトラブル。東京から発送したギター、昨夜土曜の夜に今日の会場に届くように送ったのだが、なんと昨夜は土曜なのに営業されておらずつまり配達されていない。ヤマトの営業所で預かられているとの連絡。会場でのリハーサルは15時くらいから始まるのだが、16-18時の指定では全然間に合わないし、14−16時だと店が空いてない時に配達にしてしまう可能性があってどうにもこうにも（これ、実はいつも悩む問題）。とりあえず取りに行きますと伝える。

ひとまず昼食。喜多方ラーメン専門店 喜鈴（きりん）が目の前に。美味しい喜多方ラーメンでした。

福島駅に着くと13:00。二本松まで行って電車で戻ってくるつもりだったがヤマトの営業所にいくことを考えたら二本松は断念。この日の走行は49kmに留まる。

Screenshot

で、AS SOON ASに行く。も、当然ながらまだお店は空いてない。付近に座り込んでストレッチをしたりウトウトしていたら調律師の今野さんがいらしてお店を開けて下さる。今野さんに車をお借りしてなかなか距離のあるヤマトの営業所までギターをとりにいった。

店に戻るとDJのクッシーさん、AKIRA23さんがご登場。ギターのセッティングなどしてゆるゆると支度。今野さんの調律したピアノは毎回最高。本番を迎えます。

クッシーさんが私のデビュー当時の曲を演奏前にかけたりして、お客さんは喜んでたけど私としてはとてもやりにくいのですがかかった曲を片っ端から演奏するという応戦でプレイしました。結果カバー曲もいきなりやったりして（La’sのThere she goesとか）楽しかったです。

 

福島のベーシスト塩井君やラブラブストローの仁くんが来てくれて嬉しかったですね。

終演後はみんなでホルモン焼きに行ってタンパク質補充です。

今日もお疲れ様でした。明日は福島駅スタートなので、予定よりも20kmビハインド。大変だー。

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2026年5月30日から始まった東北ラウンド自転車ツアーの記録です。徐々に更新してきますので時々チェックして下さい。

今回、愛車のブリヂストン・ユーラシアRA-2 1977のハンドルをブルホーンハンドルに変更しました。これが大正解でした。身体が大きく使える、ブレーキが格段に良く効く、いうことなしです。

 

5/30金曜の夜、輪行パックして新幹線をまつ大宮駅。荷物が多すぎ。

 

仙台に着いて岡田純に勧められた洋食店「アメリカングリル」に行く。オムライスが大変美味でした。店内ロック色が濃くご店主とも話が弾みました。

 

Day1・仙台Cafe de Lucille 〜 角田市

5/30土曜日、晴天の仙台。昼からライブ、終演後自転車にて旅がスタート。遠方からのお客様も多かったご様子。遠路誠にありがとうございました。盟友遠藤さんもいらしてくれてうれしかったな。

 

 

 

 

ギターを背負って走ったのは200メートル先の黒猫ヤマトまで。今回もギターを2セット、公演地に順番に宅配便で送る手段。

初日は仙台を出て角田市まで40kmほど走る。阿武隈川の土手はとても風景が良い。が強風で死んだ。

マーガレットの咲く美しい道。

 

角田駅の駅舎はカッコいい。

初日の走行距離は40km。まあまあ疲れた。

フォロワーさんに教えて頂いた「中華料理かんの」さんで五目あんかけ焼きそばと水餃子。大変美味でした。

この日はここまで。グリーンホテル角田に投宿。お疲れ様でした。
明日は福島でライブだが、一旦通り過ぎて二本松まで20kmほど先に距離を稼いでおく予定。
おやすみなさい。